Μία ακόμη εκδοχή- πρόκληση του Pilates, είναι η καρέκλα Wunda. Ανακάλυψε πολλές και διαφορετικές ασκήσεις για ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.

Αναδείξτε τον ακροβάτη που κρύβετε μέσα σας και δυναμώστε στο σύνολο το σώμα σας.

Μία προπόνηση εμπνευσμένη από την παραδοσιακή μέθοδο της Yoga, στην πιο διασκεδαστική και ακροβατική της μορφή, αφού το σύνολο της προπόνησης γίνεται πάνω στα πανιά αιώρησης.

Ανακαλύψτε την τέχνη της δύναμης και της ηρεμίας μέσω της μεθόδου Yoga.

Απαλλαγείτε από το άγχος και το στρες της πόλης ξεκινώντας από εξειδικευμένες τεχνικές αναπνοής. Ακολουθήστε μια σειρά αρμονικών κινήσεων και ασκήσεων επιμήκυνσης και ενδυνάμωσης, ενισχύοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και την εσωτερική σας ισορροπία.

Ζήστε μια εμπειρία που θα σας γεμίσει ενέργεια, αυτοπεποίθηση και ευεξία, κάνοντας την καθημερινότητά σας πιο χαρούμενη και παραγωγική.

Η ιδανική προπόνηση που συνδυάζει σε απόλυτη αρμονία τη μέθοδο εσωτερικής ποδηλασίας και την προπόνηση δύναμης για το επάνω μέρος του σώματος.

Η προπόνηση που παίρνει διαφορετική τροπή χρησιμοποιώντας την ελβετική μπάλα! Ενεργοποιήστε τους σταθεροποιητικούς μύες και τους μύες των ποδιών, των γλουτών και των κοιλιακών όπως ποτέ ξανά!

Μία προπόνηση πιο στοχευμένη απο ποτέ.

Ενεργοποιείστε πλήρως το σώμα σας, σε μια προπόνηση σχεδιασμένη ειδικά για να ερνεργοποιήσει τα πόδια, τους γλουτούς και τους κοιλιακούς σας, πιο στοχευμένα από ποτέ.

Ζήσε την απόλυτη προπόνηση ενδυνάμωσης! Μια προπόνηση υψηλής έντασης, άρτια δομημένη, σε συνδυασμό με καρδιοαναπνευστική άσκηση.

Εκπληρώστε όλους τους fitness στόχους σας στον πλήρως εξοπλισμένο και ενθαρρυντικό χώρο του γυμναστηρίου, πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση των καλύτερων instructors στον χώρο της σωματικής άσκησης, για μία ποιοτική και αποτελεσματική προπόνηση.

Εκπαιδευτείτε στις βασικές κινήσεις της πυγμαχίας βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη γενική φυσική σας κατάσταση, την ταχύτητα, τη δύναμη και τη διάθεσή σας.